Sziasztok!
Az arcon lévő száraz bőrfoltok nem néznek ki túl jól. Ez arról tanúskodik, hogy nem tudjuk, milyen bőrápolásra van szükségünk és hogy problémás a bőrünk. De léteznek egyszerű módszerek, amelyekkel megszabadulhatsz ezektől a kisebb bőrproblémáktól.
Hogyan jönnek létre a száraz bőrfoltok és mit jelentenek?
A hámló bőr lehet betegség tünete (pikkelysömör, ekcéma, AD). Lehet az allergia, a kozmetikumok vagy ruhák által okozott bőrirritáció tünete is. A leggyakoribb ok azonban a szervezet megfelelő hidratáltságának hiánya, a helytelen táplálkozás, a szellős helyiségekben való tartózkodás. Ha hámló bőrt észlelsz az arcodon, mielőtt elhamarkodottan következtetnél, válaszolj ezekre a kérdésekre:
- Iszol elég vizet?
- Fogyasztasz növényi zsírokban gazdag ételeket?
- Hidratálod a bőrödet?
- Használsz-e a bőrödre káros kozmetikumokat?
- Megvéded az arcodat a külső hatásoktól?
Hogyan kezeld a hámló arcbőrt?
- Ne használj SLS-t és alkoholt tartalmazó szappant vagy kozmetikumokat, amikor a hámló bőrt ápolod.
- Ne használj csapvizet, mivel a benne lévő klór irritációt okozhat.
- Ne használj mattító alapozót, púdert, szemhéjfestéket és egyéb laza kozmetikumokat.
- Legyél óvatos a savas alapú kozmetikumokkal.
- Gyengéd hámlasztást végezhetsz, de csak alkalmanként.
- Minden arclemosás után használj tonikot vagy gyógyvizet.
- Hidratálóként használj sheavajat, vazelint, olajokat vagy méhviaszt.
- Hidratáld a bőrödet minden alkalommal, amikor szükségedvan rá.
Étrend, amely segít a hámló arcbőrön
Ha lenmagolajat és a megfelelő mennyiségű vizet vezetsz be az étrendedbe, gyorsan megszabadulsz a száraz bőrfoltoktól. Csak körülbelül 2 liter vizet kell meginnod és minden étkezés után 2 evőkanál lenmagolajat. Ezenkívül korlátozni kell az alkoholfogyasztást. Dióval, avokádóval, hallal, olívaolajjal, lenmaggal és repceolajjal kell gazdagítanod az étrendedet.
