Az én antioxidáns listám: a legjobb módja, hogy bőrünk fiatalos és egészséges maradjon

Szia!

Biztos vagyok benne, hogy már te is tűnődtél azon, vajon mit tudnál kezdeni az apró ráncokkal, elszíneződésekkel, fakó arcbőrrel és az öregedés egyéb látható, nemkívánatos jeleivel. Nos, van néhány ötletem az öregedés jeleinek kezelésére, melyek nekem tökéletesen beváltak. Miről is beszélek? Az antioxidánsokról! Alább bemutatom nektek az én kedvenc antioxidáns listám szereplőit.

Mik azok az antioxidánsok?

Az antioxidánsok megvédik szervezetünket a szabad gyököktől, amelyek felelősek a bőrünk károsodásáért, ami az öregedés felgyorsulásához vezet. Számos antioxidáns forrás létezik, ezek közé tartoznak a bőrápolási termékek és az olyan élelmiszer termékek, mint a vitaminok, savak és gyógynövénykivonatok. Mindenkinek ajánlott antioxidánsokkal ellátott kozmetikumokat használni, függetlenül a bőr típusától és életkorától. Ha valamit javasolhatok: próbáld meg tavasszal elkezdeni használni az antioxidánsokat. Ez persze nem azt jelenti, hogy télen ne foghatnál bele, csak annyi, hogy tavasszal és nyáron a bőrünk jobban ki van téve a szabad gyökök okozta ártalmaknak.

Hatékony antioxidánsok: melyiket érdemes választani?

Számos típusú antioxidáns közül választhatunk. Az alábbiakban azokat mutatom be, amelyek nekem a legjobban beváltak:

• Ferulinsav – más reaktív oxigénfajtákkal együtt megszünteti a szabad gyököket. Használhatjuk napvédő krém előtt szérumként. Ami érdekes, hogy a ferulinsav jól illeszkedik a C és E vitaminokhoz, mert növeli a hatékonyságukat.
• Q10 koenzim – ez a bőr természetes alkotóeleme, amelynek szintje folyamatosan csökken, ahogy öregszünk. Valójában vannak más tényezők is, amelyek hozzájárulnak a Q10 koenzim szintjének csökkentéséhez a bőrünkben: ezek az egészségtelen étrend, az UV sugárzás, a betegségek és egyes gyógyszerek. Különböző vizsgálatok kimutatták, hogy ez az anyag hatékonyabb, ha C- és E-vitaminnal kombinálják.
• Zöld tea kivonat – felveszi a harcot a bőrsejtjeinket elpusztító enzim ellen, amely a hialuronsav és a sejteket összekötő lipidek blokkolásáért felelős. Öregedésgátló hatása is van.
• Niacinamid (B3-vitamin) – ismert, hogy fokozza a bőrben a keramidok termelését és csökkenti a vízvesztés kockázatát. Szabályozza a faggyúmirigyek munkáját, megoldja az elszíneződésekkel kapcsolatos problémákat és csillapítja a gyulladásokat. Általában különféle öregedésgátló krémekhez adják.
• Szőlőmag kivonat – megvédi a bőrt a szabad gyököktől, valamint a kollagén, elasztin és hialuronsav elvesztésétől. Sőt, ez a kivonat megakadályozza a bőr petyhüdtté válását, erősíti az ereket és fokozza a mikrokeringést.
• Liponsav – harcol a szabad gyökök ellen, felderíti a bőrt, gyulladáscsökkentő hatású és leküzdi a ráncokat. Továbbá ez a sav képes kezelni az UV-sugarak bőrünkre gyakorolt ​​negatív hatásait.

Ez volt a kedvenc antioxidánsaim listája. Neked is vannak esetleg kedvenc antioxidánsaid?